سری آموزش عملی آزادسازی نیروهای درونی در هاپکیدو

در این مقاله می خواهیم بابی باز کنیم برای مبحث تمرکز در هاپکیدو. در این سری مقالات اسراری را با شما در میان می گذارم که حال سالها تجربه افراد مجرب است. نکاتی که اگرچه در قالب نوشتار به شما منتقل می شود، ولی در واقع حاصل تجربیات و تمرینات عملی است. این سری مقالات را با همین عنوان و در بخش های مختلف به جویندگان نور تقدیم خواهم کرد.
همانگونه که از نام هاپکیدو بر می آید، یک هنر رزمی با نگرشی عمیق به نیروهای درونی است. شما می توانید ستاره پا باشید، قهرمان دفاع شخصی هاپکیدو یا قهرمان سلاح سرد هاپکیدو در کشور یا بین الملل. شما می توانید هر رده، عنوان و مهارت فیزیکی را داشته باشید ولی اگر واقعیت و چرایی هاپکیدو را درست درک کرده باشید، خود به این نکته اذعان می کنید که مهارتهای فیزیکی هاپکیدو بدون نیروی درونی همیشه ناقص خواهد بود. پس بیایید به مقوله نیروهای متافیزیک در هاپکیدو با دیدی واقعی تر نگاه کنیم! وقت آن رسیده که روح هاپکیدو، که کلید اتصال شما به منبع بی حد و حصر نیروی متافیزیک شماست، در وجودتان جاری شده و شما را فراتر از یک ورزشکار معمولی بر مسند حکمت، آرامش، رستگاری و نیروی ماورایی بنشاند.

مدیتیشن

مدیتیشن یک کلمه لاتین، به معنای اندیشیدن است. این کلمه به عملی نسبت داده شده که ریشه ای دیرینه در فرهنگهای مختلف بشری دارد. بعنوان مثال در عرفان اسلامی، مدیتیشن را مراقبه می گویند، در نینجوتسو حرکات تمرکزی خاصی وجود دارد که ریشه در تمرینات مدیتیشن داشته و با نام کوجیکیری یا کوجی این شناخته می شود و در فرهنگهای دیگر نیز نامهایی دیگر بر این عمل گذاشته اند. در ابتدا ممکن است هریک از روشهای مختلف، با هم متفاوت بنظر برسد ولی در نهایت هدف تمامی آنها یکی بوده و نتیجه هریک، در نقطه ای به طلاقی می رسد که آنرا اشراق، بودائیسم، ذن یا با نامهایی دیگر ازین قبیل می شناسیم.
مدیتیشن روشی است برای آرام کردن ذهن و متمرکز کردن آن روی یک نقطه، برای پاک کردنش از افکار دیگر. زمانیکه ذهن به نقطه ای ثابت رسیده و افکار مشتت از آن پاک می شود، ضمیر ناخودآگاه انسان بواسطه ارتباطی درونی، بینشی ماورایی به انسان هدیه می کند. بینشی که آنرا الهام یا اشراق می گویند.
دکتر حسین الماسیان تعریفی موجز از مدیتیشن دارد که در زیر آورده شده است: “مدیتیشن روشی است تفکری که آرام آرام ما را از خودآگاهی کاذب به ذات خالص درونی هدایت می کند و چون ذات خالص درونی با ذات هستی یگانه است پس ما از طریق ناخودآگاهمان با هستی، ارتباط برقرار می کنیم و در این ارتباط دریچه الهام و اشراق بروی ما گشوده می شود”.

اشراق یعنی چه؟

اشراق در لغت به معنای روشن شدن است. بودا ۷ سال زیر درخت مقدس به مدیتیشن پرداخت تا پس از آن به اشراق رسید. شاید عبارت چله نشینی به گوشتان آشنا باشد. چله نشینی یکی دیگر از روشهای مدیتیشن است که در عرفان اسلامی رواج دارد و نتیجه آن همان اشراقی است که بودا پس از ۷ سال مدیتیشن به آن دست یافت.
اصولاً دو نوع مدیتیشن وجود دارد که در عرفان هندی به آنها ساگونا مدیتیشن و نیرگونا مدیتیشن می گویند. در سارگونا مدیتیشن، شخص بر روی یک جسم، نام، کلمه و بطور خلاصه روی معنایی تمرکز می کند که آن معنا در جهان فیزیکی معادل معناگر دارد. بعنوان مثال وقتی در حالت مدیتیشن یک سیب را مجسم کرده و روی آن تمرکز می کنید، مشغول سارگونا مدیتیشن هستید. چراکه سیب در جهان مادی، یک معادل واقعی دارد. وجود دارد. قابل لمس است و ذهن شما آنرا می تواند تجربه کند. ولی در نیرگونا مدیتیشن، روی معنایی تمرکز می شود که در جهان مادی معادلی ندارد. بعنوان مثال وقتی روی کلمه مقدس (ام) تمرکز می کنید، مشغول نیرگونا مدیتیشن هستید. ام یک کلمه مقدس است و یکی از نامهای خداوند می باشد ولی بدلیل عدم وجود معادل قابل لمس برای آن در جهان ماده، ذهن شما نمی تواند مفهومی تجربی از آن داشته باشد. عباراتی از قبیل “هو” و یا “تیو” نیز از این دست کلمات هستند.

تا اینجا با تعریفی کلی از مدیتیشن آشنا شدید. در بخشهای دیگر این سری مقالات بیشتر به کنه معنایی، نتایج و تمرینات عملی مدیتیشن خواهیم پرداخت.

هاپکیدو

با عضویت در کانال تلگرام ما از آخرین به روز رسانی های وبسایت آگاه شوید:

تبلیغات