اسرار تمرکز در هاپکیدو

یین و یانگ چیست؟

یین و یانگ

در فلسفه چین باستان و تائو، تمامی هستی متشکل از دو نوع تضاد مکمل است. این تضاد در تمامی موجودات هستی جاری است و هر وجهی از هستی به نوعی یین و یانگ را در درون خود دارد. تضاد بین یین و یانگ به معنای خوبی یکی و بدی دیگری نیست و هر یک از آنها به نوعی دیگری را در درون خود دارد.

معرفی هفت چاکرای اصلی

معرفی هفت چاکرای اصلی

بر اساس باور بودائیسم، بدن انسان دارای چرخه هایی است که انرژی حیاتی کیهان را در خود ذخیره کرده و باعث دوام زندگی فیزیکی و تعادل و آرامش روانی انسان می شود. این نیروی کیهانی در زبان سانسکریت «پرانا» نامیده می شود و به هریک از چرخه هایی که وظیفه ذخیره آنرا در بدن انسان بر عهده دارند «چاکرا» گفته می شود. چاکرا در زبان سانسکریت به معنای چرخ است و دلیل این نامگذاری این است که چاکراهای اصلی مدام در حال چرخش هستند. بدن انسان دارای هفت چاکرای اصلی است. این چاکراها بطور مستقیم بر ساز و کار بدن مادی انسان تأثیر می گذارند. بطوریکه در تحقیقات اخیر پزشکان غربی نیز مراکز فیزیکی خاصی در بدن انسان کشف شده که دقیقاً بر نقاط فرضی تعریف شده با نام چاکرا منطبق بوده و بوسیله ترشحات غدد درون ریز و تولید امواج الکترومغناطیسی (به روایت دانش غربی) باعث کنترل بدن فیزیکی انسان می شود. حال آنکه مبحث چاکرا با جزئیات بسیار کاملتر و دستورالعمل های وسیع در حدود ۵۰۰۰ سال پیش در شرق، مطرح شده و از آن زمان تا کنون برای ارتقاع کیفیت زندگی مادی و معنوی انسان مورد توجه و تمرین بوده و هست.

چاکرا و ارتباط آن با هاپکیدو

چاکرا و ارتباط آن با هاپکیدو

بدن انسان دارای ۷ مرکز انرژی است که توسط آنها انرژی کیهانی در وجود آدمی ذخیره شده و برای امتداد حیاتی سالم و کامل مورد استفاده قرار می گیرد. این مراکز انرژی را در زبان هندی چاکرا می گویند که با توجه به گسترش و صدور علوم متافیزیک هندوستان به تمامی دنیا، همین نام در زبانهای دیگر هم استفاده می شود. چاکراها در بدن انسان موقعیت مشخصی دارند اگرچه با چشم قابل رؤیت نیستند. هر چاکرا در فلسفه خود دارای رنگ، شکل و خصوصیات منحصر بفردی است که آنرا از سایر چاکراها متمایز می کند. درباره خصوصیات چاکراها و روشهای فعالسازی آنها در آینده بیشتر خواهم نوشت ولی در این مطلب به همین توضیحات بسنده می کنیم.
همانگونه که اشاره شد، دانشمندان علوم فراحسی از دیرباز برای چاکراها نقاط تمایز خاصی در نظر گرفته اند که می توان از آنها به رنگ، موقعیت، شکل و خصوصیات هر چاکرا اشاره کرد. شاید در این باره تصویر بیش از نوشته گویا باشد. پس در خصوصیات ظاهری چاکراها را با شکل زیر توضیح می دهم.

دانلود کتاب آموزشی مدیتیشن

دانلود کتاب آموزش ساده مدیتیشن

موتزارت یک جمله بسیار ژرف و پر معنا دارد. او می گوید: «نبوغ در سادگی است». بعضی وقتها به چیزهایی بر می خوریم که از فرط سادگی خارق العاده و دوست داشتنی بنظر می رسد. چند شب پیش وقتی در حال بررسی و مطالعه وب در زمینه مدیتیشن بودم به یک کتاب الکترونیکی کم حجم برخوردم که با زبانی بسیار ساده و دلنشین ولی کارآمد، درباره مدیتیشن توضیح داده بود و سپس به آموزش آن پرداخته بود. این یک کتاب خوش نوشت برای آموزش مدیتیشن است که به زبان فارسی و شیوه ای سلیل نگاشته شده است. این کتاب را می شود طی یک ساعت مطالعه و درک کرد. بدلیل اینکه هم کم حجم است و هم بسیار روان نوشته شده. حیفم آمد آنرا از شما دریغ کنم. برای همین در ادامه مطلب لینک این کتاب را برای بارگیری درج می کنم. ولی خالی از لطف نیست که پیش از آن چند جمله از کتاب را برای شما در اینجا بیاورم.

آموزش تله کنیسس برای مبتدیان

آموزش تله کنیسس

در این مطلب به شرح مختصری درباره تله کنیسس خواهم پرداخت تا آگاهی کلی از آن بدست آورید. سپس سه روش ساده برای تمرین تله کنیسس معرفی می کنم. به یاد داشته باشید که تله کنیسس یکی از توانایی های آدمی است و اختصاص به قشری خاص ندارد. پس هر شخصی می تواند این قدرت را که در او نهفته است بیدار و تقویت نماید.

تله کنیسس چیست؟

به زبان ساده، تله کنیسس توانایی حرکت دادن و تأثیر در اجسام بوسیله نیروی ذهن است. البته نیروی ذهن در اینجا به نیروی دورنی اشاره دارد و نه قدرت تفکر انسان. اصولاً در تله کنیسس نیروی درونی اهرم اجرایی نیرو است و تفکر یا آنچه بعنوان خرد شناخته می شود، تنها ابزاری برای استفاده از این نیرو در جهت وارد آوردن نیروست. می دانم که این تعریف علیرغم تلاش من برای ساده گویی، کمی گیج کننده است، خصوصاً اگر پیش از این مطالعه ای در زمینه نیروی درونی و تمرکز فکر نداشته اید. ولی نگران نباشید. با خواندن بخش بعدی این مطلب، به درکی از تله کنیسس می رسید که برای شروع تمرین کافیست.

کی (نیروی درونی) در هاپکیدو – بخش نخست

کی (نیروی درونی) در هاپکیدو

در این نوشته و چند نوشته آینده یکی از مقالات آقای اسکات شاو را برایتان در چند نوبت ترجمه خواهم کرد. این مقاله درباره «کی» یا همان نیروی درونی است که در هاپکیدو توجه ویژه ای به آن شده است. از آنجا که نکات سودمندی در نوشته آقای شاو وجود دارد، خالی از لطف نیست که آنرا با هم مرور کنیم.

شالوده کی (نیروی درونی) در هاپکیدو

دانش کی عموماً تنها تمرینات فکری برای هاپکیدوکاران پیشرفته است. این بدان خاطر است که یک هنرجوی مبتدی برای درک درست کی ابتدا به فراگیری و تسلط بر فنون فیزیکی هاپکیدو نیاز دارد. پس تمرین روی نبحث نبروی درونی در هاپکیدو را می توان مختص کسانی دانست که سالها به تمرین هاپکیدو مشغول بوده و جسماً با آن عجین شده اند.

هاپکیدو

تبلیغات

شماره همراه جناب سهرابی: ۰۹۱۶۷۰۷۷۲۸۷

مخاطبان امروز

امروز31
دیروز155

آنلاینها

2
Online
1398-05-01